Breakfast énergique, gourmand et sain 

Voici une recette pour un petit déjeuner complet, sain et équilibré !

Tout d'abord remplir un bol de son d'avoine, muesli ou de céréales complètes, on y ajoute des fruits tel que des fraises, bananes, kiwis, raisins, bleuet ... On arrose le tout de lait, yaourt, fromage blanc avec une pincé de sucre ou une petite cuillère de miel.

La meilleure des facons pour bien démarrer la journée, riche en fibre, vitamine, adapté aux régimes ou encore pour garder la ligne... bref vous l'aurez compris le petit-déjeuner "parfait" ! Le plus et de l'accompagné d'un bon café latte ou encore d'un thé vert pour ses vertus anti-oxidante !